קטגוריה: בריאות

כשמדובר באימון, רבים מאיתנו פשוט מתגלגלים מהמיטה ומתחילים להתאמן לפני שמוחנו יכול להבין מה קורה. אחרים צריכים לשתות קפה לפני שהם יתחילו להזיע, והם נשבעים שזה עוזר לשפר את הביצועים שלהם. האם שתיית קפה לפני שאתם מתעמלים היא רעיון טוב? איך בדיוק זה יכול לעזור לאימון שלך? יש לנו

Read More

לרבים מהאנשים יש בעיות ראיה שונות, בין אם הן מצריכות משקפי ראיה או לא. בוודאי שכולנו היינו רוצים להיפטר מהבעיות האלו, להפחית אותן או לפחות לשמור עליהן כפי שהן מבלי שהמצב יחמיר (והמספר במשקפיים יגדל…). כמו כל שריר בגוף שככל שנאמן אותו – כך הוא יתפתח ויהיה חזק יותר, או כמו

Read More

על מנת לחיות האדם זקוק למזון על מנת להמשיך ולהתקיים על האדמה. ללא אוכל או מים האדם יכול להתייבש בצמא או למות מרעב. תעשיית המזון בשנים האחרונות הופכת למזיקה ופחות בריאה לגוף. הן מבחינת רעלים המוסווים בתור תבלינים או חומרי טעם וריח והן מבחינת כמות השומנים שהאוכל מכיל. האוכל

Read More