אימון
איך קפה יכול לעזור לאימון שלך

כשמדובר באימון, רבים מאיתנו פשוט מתגלגלים מהמיטה ומתחילים להתאמן לפני שמוחנו יכול להבין מה קורה. אחרים צריכים לשתות קפה לפני שהם יתחילו להזיע, והם נשבעים שזה עוזר לשפר את הביצועים שלהם. האם שתיית קפה לפני…

תרגילי עיניים
תרגילי עיניים להורדת מספר

לרבים מהאנשים יש בעיות ראיה שונות, בין אם הן מצריכות משקפי ראיה או לא. בוודאי שכולנו היינו רוצים להיפטר מהבעיות האלו, להפחית אותן או לפחות לשמור עליהן כפי שהן מבלי שהמצב יחמיר (והמספר במשקפיים יגדל…)….

מרזים
איך מרזים ומהר

על מנת לחיות האדם זקוק למזון על מנת להמשיך ולהתקיים על האדמה. ללא אוכל או מים האדם יכול להתייבש בצמא או למות מרעב. תעשיית המזון בשנים האחרונות הופכת למזיקה ופחות בריאה לגוף. הן מבחינת רעלים…