תגית: אימון

כשמדובר באימון, רבים מאיתנו פשוט מתגלגלים מהמיטה ומתחילים להתאמן לפני שמוחנו יכול להבין מה קורה. אחרים צריכים לשתות קפה לפני שהם יתחילו להזיע, והם נשבעים שזה עוזר לשפר את הביצועים שלהם. האם שתיית קפה לפני שאתם מתעמלים היא רעיון טוב? איך בדיוק זה יכול לעזור לאימון שלך? יש לנו

Read More